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あがり症改善の具体的行動

あなたが、アガってしまって恥ずかしめを受けたのは
日本じゃないですか?

 

 

あなたは、海外にひとり旅
したことはありますか?

 

あがり症対人恐怖症になってしまった人のほとんどは
この日本という狭い国の中だけのことだと思います。

 

日本でトラウマをかかえてしまったからこの国ではなか
なかトラウマを取り除くことはできないのかもしれません。

 

人生は日本という国で生きていくしかないという選択
だけではありません。

 

自分の生きていく道のレール

 

日本で働いて結婚して両親の面倒をみてと決めつけて
しまうからそれがストレスになって

 

あがり症を悪化させてしまうのです

 

世界の他の国でアガってしまってそれがトラウマになって
しまっているのならば、それがもしアメリカであれば
アジアの他の国に行けば良いのです。

 

自分の人生だから自分のために生きるべきです。

 

でも現実はそんなに簡単にはいかない人が多いかも
しれません、両親が病気で面倒をみなくてはならない、
子供がいて育てなくてはならないなどあります。

 

日本が好きで離れたくない人も多いでしょう、私もそう
です。私の場合は、海外にはじめて1人旅をするという
具体的な行動をとってから、
あがり症、対人恐怖症が改善しました。

 

これは誰かにアドバイスを受けてとった行動では
ありません、カウンセラーの先生にも一人で今まで
に行ったことのない県外の町に行くなどのことを
やるように言われたことはありますが。

 

それでは自信はつきませんでした。自分の意志で
この国に行ってみたいひとりで行ってみようと思って
決断したのです。

 

今までの自分の人生の中では考えたこともない
行動です、英語もまったく話せません。

 

でもやり遂げた後の充実感は素晴らしいものでした。

 

たまたま私の会社の同僚や友人には海外ひとり旅
を経験した人はいませんでした。なんだかんだと理由
をつけて批判する人もいましたが、中には「すごいね」と言って
褒めてくれる人もいました。

 

これが自己評価を上げるにつながったのです。

 

自分はなんて小さい事に悩んでいたのかと思いました、
今の会社にしがみついていなくてはと思っているから
上司に対して気を使い過ぎて対人恐怖症に
なってしまうのです。

 

こんな会社は辞めたって食べていく道はあると思えば
決して暴言を吐くとかではなく上司に対して
開き直った態度がとれるのです。

 

この行動は海外ひとり旅なんか余裕で行けるという人
には効果はないでしょう。

 

もしかしたら効果があるのは私だけかもしれません。

 

でも重度のあがり症、対人恐怖症だった私が改善
したのは事実です。

 

この行動が何かのヒントになれば幸いです。

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